男子健美

正面雙手肱二頭肌【Front Double Biceps】

正面闊背肌【Front Lat Spread】

側面胸大肌【Side Chest】

背面雙手肱二頭肌【Back Double Biceps】

背面闊背肌【Back Lat Spread】

側面肱三頭肌【Side Triceps】

腹肌與腿肌【Abdominals and Thighs】