Rosecalm2025-02-11 15:08:39发布于重庆点灭只看此人举报1楼瘦点好
瘦点好
亮了(0)回复查看评论(2)RunnerF楼主2025-02-11 15:10:22发布于浙江点灭只看此人举报2楼引用 @Rosecalm 发表的:只看此人瘦点好
瘦点好
感觉太胖太瘦都更容易受伤，保持微微有点肥膘的状态比较好，77可以适当减一下
感觉太胖太瘦都更容易受伤，保持微微有点肥膘的状态比较好，77可以适当减一下
亮了(7)回复查看评论(3)湖仁球迷2025-02-11 15:31:08发布于福建点灭只看此人举报3楼我去年8月到10月减了接近30斤，职业球员真想减很容易的，不过不可能像我这样一口气减太多
我去年8月到10月减了接近30斤，职业球员真想减很容易的，不过不可能像我这样一口气减太多
亮了(2)回复查看评论(2)家旺2025-02-11 15:46:55点灭只看此人举报4楼我去年 7 月至今减了 60 斤，控制饮食➕控糖➕力量➕有氧，很简单的。
我去年 7 月至今减了 60 斤，控制饮食➕控糖➕力量➕有氧，很简单的。
亮了(58)回复查看评论(10)湖人名宿东子2025-02-11 15:47:53发布于河南点灭只看此人举报5楼引用 @家旺 发表的:只看此人我去年 7 月至今减了 60 斤，控制饮食➕控糖➕力量➕有氧，很简单的。
[图片]
[图片]
查看更多我去年 7 月至今减了 60 斤，控制饮食➕控糖➕力量➕有氧，很简单的。
变帅很多
变帅很多
亮了(5)回复查看评论(1)姆斯的腿毛2025-02-11 15:49:04发布于山东点灭只看此人举报6楼引用 @RunnerF 发表的:只看此人感觉太胖太瘦都更容易受伤，保持微微有点肥膘的状态比较好，77可以适当减一下
感觉太胖太瘦都更容易受伤，保持微微有点肥膘的状态比较好，77可以适当减一下
约子那种状态对白人中锋来说就最好
约子那种状态对白人中锋来说就最好
亮了(0)回复家旺2025-02-11 15:49:15点灭只看此人举报7楼引用 @湖人名宿东子 发表的:只看此人变帅很多
[图片]
查看更多变帅很多
谢谢老哥
谢谢老哥
亮了(0)回复洛杉矶的一百分2025-02-11 15:51:26发布于江苏点灭只看此人举报8楼引用 @家旺 发表的:只看此人我去年 7 月至今减了 60 斤，控制饮食➕控糖➕力量➕有氧，很简单的。
[图片]
[图片]
查看更多我去年 7 月至今减了 60 斤，控制饮食➕控糖➕力量➕有氧，很简单的。
年轻了十岁
年轻了十岁
亮了(16)回复查看评论(1)我爱小豆子2025-02-11 15:51:55点灭只看此人举报9楼引用 @湖仁球迷 发表的:只看此人我去年8月到10月减了接近30斤，职业球员真想减很容易的，不过不可能像我这样一口气减太多
[图片]
查看更多我去年8月到10月减了接近30斤，职业球员真想减很容易的，不过不可能像我这样一口气减太多
求方法
求方法
亮了(2)回复查看评论(1)家旺2025-02-11 15:54:17点灭只看此人举报10楼引用 @洛杉矶的一百分 发表的:只看此人年轻了十岁
[图片]
查看更多年轻了十岁
是不是烫了头的原因。
是不是烫了头的原因。
亮了(0)回复查看评论(1)洛杉矶的一百分2025-02-11 15:55:19发布于江苏点灭只看此人举报11楼引用 @家旺 发表的:只看此人是不是烫了头的原因。
[图片]
查看更多是不是烫了头的原因。
皮肤气质各方面都变好了
皮肤气质各方面都变好了
亮了(0)回复VJiN2025-02-11 15:57:43发布于浙江点灭只看此人举报12楼引用 @Rosecalm 发表的:只看此人瘦点好
瘦点好
减重往往伴随伤病，建议休赛期再说
减重往往伴随伤病，建议休赛期再说
亮了(0)回复湖仁球迷2025-02-11 15:59:09发布于福建点灭只看此人举报13楼引用 @我爱小豆子 发表的:只看此人求方法
求方法
每天骑行40公里，早饭一个鸡蛋，中饭和晚饭正常吃，不吃夜宵，戒了炸鸡可乐烧烤奶茶，晚上十一点按时睡觉。当个参考吧，我是吃太多导致的肥胖（之前天天吃夜宵）
每天骑行40公里，早饭一个鸡蛋，中饭和晚饭正常吃，不吃夜宵，戒了炸鸡可乐烧烤奶茶，晚上十一点按时睡觉。当个参考吧，我是吃太多导致的肥胖（之前天天吃夜宵）
亮了(0)回复查看评论(1)109120512025-02-11 15:59:35发布于四川点灭只看此人举报14楼职业运动员控制下饮食，赛季中减重很容易的。不过有可能因为饮食热量不够，比赛状态很差。
职业运动员控制下饮食，赛季中减重很容易的。不过有可能因为饮食热量不够，比赛状态很差。
亮了(0)回复好好学习and天天向上2025-02-11 16:10:00发布于天津点灭只看此人举报15楼减重可以减轻受伤的几率，而且减轻膝盖的负担，最主要是人也帅气了，湖人现在一帮白人，都快成男模队了，雷迪克、东契奇、里弗斯、克内克特、要不要把乐福整过来
减重可以减轻受伤的几率，而且减轻膝盖的负担，最主要是人也帅气了，湖人现在一帮白人，都快成男模队了，雷迪克、东契奇、里弗斯、克内克特、要不要把乐福整过来
亮了(0)回复jkuioy2025-02-11 16:18:24发布于广西点灭只看此人举报16楼大幅减重不太可能，除非这段时间他不打正式比赛，专心减重其实像纳什那种，赛季期间都还严格控制碳水摄入的是少数，多数球员没有控制那么严格，因为比赛训练本来就要消耗大量能量，这跟咱们坐办公室的减肥不一样东契奇估计就慢慢调整了，大概到季后赛达到理想体型就行了
大幅减重不太可能，除非这段时间他不打正式比赛，专心减重其实像纳什那种，赛季期间都还严格控制碳水摄入的是少数，多数球员没有控制那么严格，因为比赛训练本来就要消耗大量能量，这跟咱们坐办公室的减肥不一样东契奇估计就慢慢调整了，大概到季后赛达到理想体型就行了
亮了(0)回复卢卡是球盲鉴定器在场总赢球2025-02-11 16:18:57发布于福建点灭只看此人举报17楼15-20斤就够了。现在应该也就240左右
15-20斤就够了。现在应该也就240左右
亮了(0)回复我爱刀塔2025-02-11 16:25:38发布于湖北点灭只看此人举报18楼我去年5月到9月瘦了40斤
我去年5月到9月瘦了40斤
亮了(0)回复James_6_232025-02-11 16:34:39发布于四川点灭只看此人举报19楼引用 @家旺 发表的:只看此人我去年 7 月至今减了 60 斤，控制饮食➕控糖➕力量➕有氧，很简单的。
[图片]
[图片]
查看更多我去年 7 月至今减了 60 斤，控制饮食➕控糖➕力量➕有氧，很简单的。
是的控制饮食，坚持锻炼，不瘦都难，我冬天两个月没运动，想吃什么吃什么，直接胖了十斤，暖和起来可以继续了。
是的控制饮食，坚持锻炼，不瘦都难，我冬天两个月没运动，想吃什么吃什么，直接胖了十斤，暖和起来可以继续了。
亮了(0)回复雷迪克是湖人的莱利2025-02-11 16:34:56发布于江西点灭只看此人举报20楼对于职业球员来说减肥是最轻松的，尤其是这钟大体重
对于职业球员来说减肥是最轻松的，尤其是这钟大体重
亮了(0)回复